上厕所蹲着玩会手机游戏,一不小心得了痔疮?

2017-08-26 08:43:18
       痔疮在我国是患病率很高的一个疾病,由于肛门部位静脉曲张,局部形成淤血而造成的,痔是一种最常见、最多发的肛肠疾病,患病的时间不受年龄的影响,也与性别无关。
        临床调查显示,近50%成年人都会患此病。尽管痔疮不是一个大病,但是会影响人们正常的生活健康。
   三种痔疮的表现
     痔疮临床表现为便血、痔核脱出,疼痛,瘙痒,肛门坠胀,然而痔疮也分为三种不同的类型,会有不同的表现。
        内痔:
     主要表现为便后出血和痔核脱出。如厕接触后,可以发现手纸上沾有鲜红的血液,并且大便上也有红色的血液。部分患者会伴有排便困难。
        外痔:
     主要表现为肛门瘙痒,不舒服。部分患者会形成血栓性外痔,触碰到会很痛的一个小疙瘩。
        混合型:
  就是内痔和外痔同时存在,那么这两者的症状也都会出现,是治疗起来最麻烦的一种。
   痔疮的形成因素
        1.长期憋便导致的肠管压力和盆底压力增加诱发痔疮。
      2.便秘或者腹泻,导致排便异常。便秘是痔疮的一个重要致病原,因为排便不畅,影响盆腔静脉的血液回流,造成直肠静脉丛的静脉回流受阻,引发了痔疮,还会积累毒素。而腹泻使肠道内肛门直肠充血,肛门括约肌松弛而引起痔疮。
   3.大便时间长。主要是由于大便时不专心,看报纸,玩手机,使肛门充血受力时间长,直肠内淤血,静脉流动不畅引发了痔疮。
        4.工作或学习需要经常久坐的人,肛门括约松弛无力,会导致肛肠疾病。
   5.饮食习惯不良,喝水少,纤维素,脂肪摄入不足,主食只吃精粮等会影响大便成分,导致排便难,有害物质多,引发肛门疾病。
      6.其他的原因还有关于解剖学,遗传等因素,相比主要的成因而言,更多属于先天不可改变的因素。
   如何预防痔疮
     要知道即使治好了痔疮,不注重生活习惯的改善,还是很容易再次复发的。所以我们日常生活中要尽量去做以下的事情。
        多运动。做深蹲,和提肛运动,锻炼自己的肌肉力量,增加血液循环。
     饮食搭配均衡,保证蔬菜,水果的维生素和纤维素摄入,主食上不要单一,杂粮和粗粮都是不错的选择。
        早起喝一杯水,帮助清洁肠胃,保护肠胃健康。
        保持个人清洁卫生,注意肛周卫生,用温水清洗。
        注意休息,避免过度劳累。
        当然还有重要的一条,上厕所不要玩手机!要专心,一心一意地上厕所。